co to jest

Kreatyne wlasnie skonczylem brac wiec chyba nie wskazane jest znow ja brac po swietach za mala przerwa chyba .... a co do diety to wspomagajaca gainera ale chodzi mi ze bede jadl duzo bialka ...

[...] krotnym przekroczeniu dawki zalecanej do leczenia (dokładnie nie pamiętam, ale ta dawka wynosiła chyba 50 mg na 3 tyg.) Dodam że badania przeprowadzano na szympansach a nie ludziach, ale mechanizm jest podobny, czyli ja bym nie stosował osłonek bo są zupełnie nie potrzebne, no chyba że bierzesz bardzo duże dawki. pozdrawiam Siła i Honor, bracie.

tabletki mojego stanabolu są pomarańczowe z trójkącikiem, co do alchemi to mój ziom stosuje obecie mate 5mg i klepie go nie zle jest zadowolony widac po niz ze działa,

Hahahaha vi3ri ale rekomendujesz klub. Pierwsze pytanie- co chcesz tak naprawde trenowac? Jak cena jest priorytetem, to uderzaj na boks.

[...] było kiedy Randy był przed 40stką. Niestety teraz jego przydomek już nie ma pokrycia w rzeczywistości. Jak ktoś chce dokładnego wyjaśnienia to niech sobie obejrzy jeden z wywiadów z Couturem po walce z Toney'em - jest na sherdogu, tam pada dokładnie takie samo pytanie i Randy na nie odpowiada. Zmieniony przez - lord raV w dniu 2010-09-06 18:06:50

Ja staram sie urozmaicac posilki. Oczywiscie miesko, nabial, sery, twarogi. Po treningu jakies musli z jogurtem (cwicze rano). Gotuje sam wiec i roznorodnosc miesa na talerzu codziennie inna. Cwicze co 2 dni i staram sie nie zapominac o bialku i rotacji weglami. Do tego jakies suple typu bialko czy BCAA:) Czasem jakies orzechy. Generalnie w mojej [...]

Spoko... Staram sie nad wszystkim panowac,ale nie jestem 24 H na dobie... A w tym co mowi Mariusz jest sporo prawdy i to boli -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-

[...] pisał że już teraz ma nieziemskie wyniki i "niezłe kaptury" i wtedy oczywiste było że jego zarozumiałość spowoduje lawinę krytyki!. Teraz popatrzcie na mnie... jestem chodzącym zbiorem wad, każdy może mnie tu zjechać na forum ale tak się nie dzieje bo wiem że nie jestem cudny i nie staram się udawać że jest inaczej a fotki które tu [...]

to do mnie ? o co chodzi z ta igla ? ale uwazam ze nie jest raczej zbyt rozkoszne

Moim zdaniem rób najpierw masę. Potem praca nad jakością i dopiero rzeźba. Co do jakości poszukaj w postach podwieszonych nazywa się to gęstość umięsninia. Jest tam świetny art Michaila

[...] rzuty i wypchnięcie z platformy.Nie wolno uderzać kolanem ani łokciem. W niektórych turniejach walczy się na macie (jak w karate), w chinach zawodowcy walczą na ringu. Co do zasady nieudarzania serią to w niektórych turniejach jest stosowana. Uderzenia kolanem jeżeli są to tylko na korpus. W szkole kung fu modliszki są też turnieje bez rękawic.

A6W mam już za sobą i również robiłem pr. i l. noga jako 1 powtórzenie. Nawet jeśli w 5 i 6 tyg. nie mieścisz się w czasie 25 min. to skracaj do min ruch. Spiecie i tak jest(wcześniejsze tygodnie robią swoje). Zastanów sie jednak co po Waiderze?

ogarnij sie z tymi tematami bo syf robisz na forum co do supli to jak ktos jest snobem i ma kase to można taki zestaw mieć ale IMO nie warto

Pròbować zawsze można, niestety skuteczność naszych starań jest nie mierzalna. Stawanie na uszach może przynieść zerową efektywność. Miałem smutną wizytę na onkologii dziecięcej, te biedaczki nie zdążyły zrobić nic negatywnego co mogłoby wpłynąc na rozwòj raka. Wniosek - jeżeli masz mieć raka to go będziesz miał bez względu na zapobieganie. Śmierć [...]

znawcą temetu nie jestem ale z tego co wiem to sam teściik jest lepszy od omki

Co może dać trening na rzeźbe? Jest w ogóle coś takiego? Rzeźba to zrzucanie sadła... tzn. deficyt w diecie + aeroby. pozdr.

[...] + SZTANGA/SZTANGIELKI I WYCIĄG: TAK INNE DODATKI DO OPCJI KTÓRA WYBRAŁEŚ: ****DIETA************************************************* Trudno mi to wyliczyć ale codziennie jest 6 posiłków jem tylko białko czyli ryby jajka ryż kurczak banany jogurty itp. ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: [...]

co do odżywiania to mama gotuję dla całej rodzinki więc nie bedzie gotowała podemnie ale conajmniej 2-3 razy jest kurczak raz ryba do tego ryż lub kartofelki czasem spagetti lub jakieś zupy

to nie jest dział na takie tematy idz do działu ze sprzętem marbo albo kelton albo do działu"szatnia " a co do twojego sprzętu to straszne dziadostwo wybrałeś

[...] spalisz więcej jak 400 ale ile to ciężko oszacować i dlatego podczas takich wyliczeń trzeba przyjąć granice błedu na start i obserwować , jesli twoim celem jest np redukcja a twoje zero kaloryczne juz z uwzglednieniem pracy i treningów wyszło np 3000 kcal to na start nie ucinaj 300- 400 kcal tylko własnie zacznij od tych 3000 [...]